Kreta recepten: Fava. Gele spliterwten puree.

 

Fava...een waar superfood en daarnaast waarschijnlijk 1 van de meest eenvoudig bijgerechten om te maken. Want dat is wat het eigenlijk is...een smaakvol en ontzettend voedzaam bijgerecht, onderdeel van de zo bekende verschillende lekkere hapjes op tafel, ook wel "mezedes" genaamd. Fava, op Kreta vaak gemaakt met als basis de "fava" boon en nog vaker, net zoals wij het vandaag gaan bereiden met: gele spliterwten. 

 

 

Ingrediënten: 

***250 gram gele spliterwten.

***1 grote rode ui. grof gesneden in halve ringen of ruwe blokjes.

***2 teentjes knoflook. Fijn gesneden.

***2 takjes rozemarijn. Eventueel droge rozemarijn.

***1 citroen - 1 laurier blaadje.

***1 wortel. Geraspt.

***50 ml. extra vierge olijfolie.

***zout en peper naar smaak.

Bereiding 50 minuten: 

**Doe de spliterwten in een kookpan met heet water. Laat ze daar in weken tot het water troebel is, giet ze daarna af in een vergiet.

**Neem een koekenpan met een bodempje olijfolie, braad de ui, knoflook en wortel tot de ui en knoflook een mooi bruin randje hebben. Laat een deel ui en knoflook over om de later de fava mee te garneren.

**Als je dat voor elkaar hebt voeg dan de laurier en wat zout en peper erbij. Plaats ondertussen de kookpan waarin de spliterwten hebben geweekt op een middelhoog vuur met ongeveer 1200 ml. water.

**Doe de spliterwten in de kookpan en laat deze zachtjes koken voor ongeveer 45 tot 50 minuten. Let op: blijf aandachtig tijdens het koken en roer met regelmaat tegen aanbranden. De kooktijd kan korter of langer zijn wanneer je met gas of elektrisch kookt. Wanneer de erwten uit elkaar vallen en het water is geabsorbeerd is de fava bijna klaar.

**Voeg de ui, knoflook, wortel en laurier bij de fava. Ook het restant van de olijfolie en het sap van een halve citroen mag worden toegevoegd. Zet het vuur uit en roer het geheel even door elkaar. 

** Verwijder de laurier en pureer met een staafmixer of sterke blender de fava tot een gladde puree. 

**Schep de fava over in een diepe schaal en laat deze tot op kamer temperatuur komen. 

**Garneer de fava met de overgebleven ui en knoflook. Neem een theelepel met olijfolie en bestrooi dit over de fava.

Extra tip: Fava leent zich uitstekend om creatief mee te zijn. Zo geniet je telkens opnieuw van een net iets ander fava gerecht. Zelf heb ik het reeds in volgende variaties gemaakt en heerlijk met vrienden en gasten van gesmuld. 

**Garneer naast de ui, knoflook en olie met gehakte zongedroogde tomaatjes. **Fijn gesneden komkommer schijfjes en zilveruitjes. **Een geraspt wit uitje, kapertjes en...zoute ansjovis! Je merkt het...de mogelijkheden zijn ruim. 

Eet smakelijk. Kreta groet-Petaloeda-Kreta Vandaag.